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Mein Geheimnis 💫✨mehr Schlafen als normale Menschen tun 😅 was ich ganz bewusst in mein Vorbereitung mache ist, SCHLAFEN – nach Kraft Training Mittagsschlaf ——und um 19 Uhr ist meistens Abendbrot mit Kind , 20 Uhr im Bett , wieder schlafen 😴 Insgesamt schlafe ich während 3 Monate Wettkampfvorbereitung 12 std täglich , quasi wie “mein Kind” aber verteilt am Tag😅.. .. Schlaf heilt Deinen Körper. Wenn es nicht ‘Schlaf’, sondern ‘Heilung’ hieße, würden wir wahrscheinlich mehr davon bekommen

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